Может ли обувь сделать вас быстрее? | Эволюция беговой обуви и ее влияние на производительность.

Это сокращённая версия шестой лекции модуля «Рождённые бегать — наука о выносливости человека». В ней обсуждается эволюция беговой обуви и её влияние на биомеханику бега, производительность и уровень травматизма. Также обсуждается движение «бега босиком». 0:00 Анатомические адаптации стопы к ходьбе и бегу. 1:05 Ранняя история обуви 1:20 Как стопа адаптируется к ходьбе босиком 1:50 Недостатки обуви 2:40 Движение «рожденных бегать» 3:20 Как обувь влияет на биомеханику 4:20 Биомеханика бега босиком и в обуви 6:10 Важность скорости в биомеханике 6:50 Преимущества обуви 8:00 Обувь и травмы 8:22 Плоскостопие 9:30 Подошвенный фасциит 10:25 Другие травмы 11:28 Как обувь помогла спортсменам побить мировые рекорды #бегбосиком #learnonyoutube #лекциипофизиологии #физиологияупражнений #спортивнаянаука #бег #бегнавыносливость #бегбосиком #бегрождённыйбег #тренировкибосиком #обувьбосиком #vibram #nikealphafly #nikevaporfly #nikenext% #nike Цитата Список: