Как восстановить работу почек после 60? Витамин D и план на 1 день от врача 91 лет | Пожилые люди

Как восстановить работу почек после 60? Витамин D и план на 1 день от врача 91 лет | Пожилые люди После 60 лет здоровье почек начинает незаметно ухудшаться: отёки, скачки давления, слабость по утрам. В этом видео врач 91 года делится личной историей — как всего один витамин помог улучшить анализы, снизить креатинин и почувствовать бодрость. Вы узнаете: — как вовремя заметить сигналы почечной недостаточности, — почему дефицит витамина D опасен после 60, — как правильно принимать витамин D, — и какой простой режим дня поддерживает здоровье почек. Это видео — не просто советы, а конкретный план действий, проверенный жизнью. Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные видео для людей старшего возраста. #здоровьепосле60 #почки #витаминD #здороваястарость #анализыкрови