00:00 Рассказ о питании и стрессе • опыт питания и стресса, включая проблемы с позвоночником и набор веса. • опыт с вегетарианством и сладким 07:52 Влияние стресса на вес • Автор рассказывает о случае с молодым человеком, который столкнулся с проблемами ЖКТ после пребывания в испанской тюрьме. • Он также обсуждает, как стресс может влиять на вес, и как это может быть связано с набором веса. 12:22 Влияние вегетарианства и сладкого на вес • опыт с вегетарианством и сладким, а также как это может влиять на вес. • опыт с бессонницей и как это может влиять на вес. 15:53 Водный режим и камни в почках • опыт с водным режимом и его влияние на здоровье. • 2 литра воды в день - это достаточно, и не видит необходимости в строгом графике питья. 20:29 Голодание и физические нагрузки • опыт голодания и его влияние на организм. • можно голодать без проблем в течение нескольких дней, но не видит смысла в этом. • как физические нагрузки могут влиять на аппетит и водный режим. 26:16 Привычки и питание • привычки в питании и их влияние на его здоровье. • как привычки могут влиять на настроение и энергию человека. 29:48 Обсуждение питания и здоровья • различные аспекты питания и здоровья, включая повышенный уровень кортизола и его влияние на холестерин. • различные диеты и их влияние на организм, а также эксперименты с дыханием и йогой. 36:33 Эксперименты с питанием и сладким 41:16 Влияние питания на вес и привычки • Участники обсуждают, как их привычки в питании влияют на их вес, и как они адаптируются к изменениям в своем рационе. 44:47 Отношение к икре • Автор рассказывает о своем детстве, когда он привозил икру из Керчи и ел ее с хлебом. • Он отмечает, что сейчас икра не имеет ничего общего с той, которую он ел в детстве, и не является для него деликатесом. 47:28 Влияние питания на здоровье 52:25 Влияние возраста на питание 55:16 Влияние привычек на здоровье #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко 🛑 Это же видео на ВК:
https://vk.com/video-151716278_456239685 ✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание:
✅ Лекции и семинары ВСБ
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
Занятия йогой в школе Виктора Бойко -
Читайте отзывы практикующих -
Занятия йогой онлайн в школе:
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь -
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь -
Подкаст "Чистая йога":
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru / 268978460252447 / realyogaru / realyoga_ru
