Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренируйтесь в любое время и в любом месте. Йога — отличный способ расслабиться и избавиться от стресса. Растяжка широко используется при лечении болей в спине. Исследования показывают, что растяжка улучшает кровообращение в мышцах и суставах, что способствует излечению и снятию боли. Это естественный, но необходимый способ лечения боли и снижения усталости и стресса. Растяжка поддерживает гибкость тела. Он развивает и поддерживает подвижность и мышечную силу. Поскольку мышцы и суставы с возрастом ослабевают, растяжка также важна для пожилых людей. #Йога #Растяжка #Упражнения #Гибкость 0:00 Низкий выпад с поворотом 1:00 Поза Собака-птица 2:00 Поза ребенка 3:01 Кобра 4:01 Вращательная растяжка на коленях 5:01 Заправить иголку 6:01 Растяжка на коленях 7:01 Поза бабочки 8:01 Растяжка груди и плеч 9:01 Поперечная растяжка лежа 10:01 От щуки до кобры 11:01 Верблюжья растяжка упражнения йоги для похудения, упражнения йоги для начинающих, лучшие упражнения йоги, 20 поз йоги, позы йоги с названиями и картинками, названия асан йоги.
