Как СКИНУТЬ 5-7 кг за месяц БЕЗ ЖЁСТКИХ ДИЕТ? Лёгкий план для каждого

Как СКИНУТЬ 5-7 кг за месяц БЕЗ ЖЁСТКИХ ДИЕТ? Лёгкий план для каждого 💪 Вступить в клуб Стройности:
📱 Подписывайтесь на телеграм-канал:
📸 Я в Instagram:   / dr.dubinina_olga   Здравствуйте! Меня зовут Ольга Дубинина, я дипломированный врач-диетолог, сторонник доказательной медицины и специалист по коррекции пищевого поведения, профилактики заболеваний и формирования здоровых привычек. Я сопровождаю пациентов онлайн лично и с командой дипломированных врачей. Помогаю людям, которые: – Пробовали десятки диет, но вес возвращался; – Считают любимые продукты «неправильными»; – Устают от однообразного и скучного питания; – Ищут устойчивый результат без волшебных таблеток и срывов. Моя миссия — помочь вам: – Разобраться в принципах здорового питания; – Сформировать устойчивое пищевое поведение; – Снизить вес без ограничений и изнуряющих диет; – Восстановить здоровье и энергичность. Сегодня в видео вы узнаете: – Что точно не поможет похудеть? – Почему женщинам тяжело похудеть? – И лёгкий план похудения за 5 шагов, который помог сотням моих пациентов похудеть навсегда СТРУКТУРА ВИДЕО 00:00 – Вступление врача-диетолога Ольги Дубининой: почему ты не можешь похудеть 00:35 – Диеты и голодовки 01:06 – Почему вес возвращается после отказа от сладкого 01:29 – Как худеть и не лишать себя радости жизни 01:53 – Правда ли, что гормоны мешают похудеть? 02:15 – Причина 1 03:21 – Причина 2 03:48 – Причина 3 04:21 – Кейс пациентки: как правильные привычки помогли похудеть в менопаузу 06:10 – Пошаговый план похудения 12:31– Заключение врача-диетолога Ольги Дубининой: что важно контролировать вместо цифр на весах Если это видео оказалось полезным для вас, поставьте лайк 👍 и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о питании, здоровье и привычках, которые работают в реальной жизни. Контакты для связи: 💪 Вступить в клуб:
📱 Подписывайтесь на телеграм-канал:
Материалы в данном ролике предназначены только для ознакомительных целей. Перед применением информации обязательно проконсультируйтесь со специалистом. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! Берегите себя и своё здоровье! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. #диета #диетолог #правильноепитание #похудение #какпохудеть