Как разминаться перед вольным стилем калистеники

Выполните комплексную разминку, выполнив специальные упражнения перед тренировкой по калистенике-фристайлу. Вот как разминаюсь я, и как вы можете размяться, чтобы добиться лучших результатов во время тренировки по калистенике-фристайлу и избежать травм. Присоединяйтесь к единственной платформе для калистеники-фристайла:
Обязательно подпишитесь:
Для бизнеса или свяжитесь: da_fl@hotmail.com Мой сайт:
Социальные сети:   / danielflefil     / danneworkout   #streetworkout #warmup #howtowarmup