Гиревой спорт.Разбор техники - Толчок гирь.
Мейрам Бекежан толчок 2x32 kg весовая категория до 73 кг областная спартакиада Ак Бидай 02.08.24г
Методики тренировки в гиревом спорте
Дмитрий Горячкин, 49 лет, вес 117 кг. Толчок по длинному циклу 3 минуты, вес гирь 24 кг.
Толчок гирь 24 кг 3 минуты 44 раза