Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.Я хочу,чтобы мой фитнес блог был полезен не только мужчинам,но и девушкам. Поэтому я решил записать видео с программой тренировок для девушек в тренажерном зале.Программа рассчитана на три занятия в неделю.В каждый тренировочный день мы прорабатываем определенные группы мышц. В данном видео мы показываем упражнения для тренировки верха тела.Даем рекомендации по технике и объему нагрузки. Всем желаю приятного просмотра. Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCzcf... Мой блог в контакте:
https://vk.com/blognaumenko Я в инстаграм: / pavel_naume. . Ваш план питания здесь:
Ссылка на видео: • Программа тренировок для девушек в тренаже...
