Спина по Всем Фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.

Готовая тренировка с набором отличных упражнений, которая учит думать и поможет еще лучше разобраться в вопросах тренинга. Как выбирать упражнения? Сколько повторений и подходов делать? Как воздействовать на разные участки спины? Показываю свою тренировку и делюсь полезными советами. BIOMACHINE Tg |
Space |
Автор (Роман Овчарóв) Tg |
Inst |   / ovchrv   @bmchn