Купить всё для тренировок с петлями:
Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES
OZON
Инструкция на резинки:
200 упражнений с резинками:
https://www.youtube.com/@FITFILIP/pla... Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
ВК:
https://vk.com/fitfilip Дзен:
0:00 - введение 1:00 - отжимания от пола 2:21 - подтягивания 3:37 - отжимания на брусьях 4:28 - приседания на одной ноге 5:15 - выход силой на две руки 6:21 - обратные нордические наклоны 7:20 - заключение
