Расслабляющая растяжка перед сном для похудения (средний уровень)

Вечерняя растяжка перед сном или просто для расслабления. Выполняя упражнения в дополнение к правильному питанию, вы сможете привести тело в порядок и развить гибкость. А в нашем онлайн-фитнес-клубе вы уже за месяц сможете добиться гибкости и избавиться от скованности в теле. Присоединяйтесь и попробуйте в течение недели бесплатно (карта не нужна)
Если эта растяжка для вас слишком тяжелая, попробуйте растяжку для начинающих:    • Расслабляющая растяжка перед сном для поху...   --------- Таймкоды видео: Расслабляющая растяжка перед сном для похудения (средний уровень) 00:00 Начало 00:26 Собака мордой вниз 01:08 Поза голубя (растяжка ног) 02:04 Собака мордой вниз 03:32 Собака мордой вверх 04:16 Поза кобры - прогибы в спине 05:25 поза ребёнка - поза отдыха 05:38 растяжка рук и плечей 06:14 растяжка для позвоночника 06:50 скручивание позвоночника 07:20 растяжка ног и бедер Хотите стать гибче со мной?
Ежедневная мотивация на Инстаграм:   / dreambodyclub   ---------- Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я — персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб
, в котором вы можете тренироваться не выходя из дома. Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира. На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости? Добро пожаловать! Немного обо мне: Мой живот. Путь к идеальной фигуре    • Похудение, лишний вес, ненавистный живот и...   Как я полюбила себя. Моя история    • Моя история: как я похудела на 10 кг без д...   Music credits:
#dreambodyclub #растяжка #навсётело