Бегунам, лыжникам, велосипедистам, пловцам - всем нужна специальная выносливость, которая подразумевает способность мышц работать интенсивно длительное время. Один из наиболее интересных и доступных способов ее развить - работа с гирей. Не стоит сразу отвергать этот снаряд, если вы еще ни разу с ним не сталкивались. Гиря подходит как мужчинам, так и женщинам, а как ее освоить, с чего начать и в каком режиме (и когда) выполнять упражнения с гирей - объясняем в видео. Начиная с азов, чтобы было понятно каждому. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала:
– хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Гири #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
