В този епизод на подкаста “Дълголетие” си говорим с Маги Сидерова – модел, жена с усет към живота и вдъхновение за поколения жени. Как се променя тялото ни с възрастта? Какво означава да бъдеш здрава, силна и уверена след 40? И защо истинската грижа започва отвътре? 🔹 Темите, които обсъждаме: • Как се променя тренировъчният подход и начинът на хранене след 40 • Защо мускулната маса е ключът към здраво и активно тяло • Как да съчетаем външната и вътрешната грижа за себе си • Как да останем мотивирани и уверени, независимо от възрастта • Личният път на Маги – от модния подиум до фитнес залата и отвъд ✨ Това е разговор за жените, които искат да остаряват с грация, сила и ясно съзнание. А също и за мъжете, които искат да ги разберат по-добре. Последвайте ни в социалните мрежи: Instagram -
https://www.instagram.com/arnoldfoods... Instagram -
https://www.instagram.com/mirenafilip... Facebook -
https://www.facebook.com/ArnoldfoodsB... TikTok - / arnoldfoodsbulgaria #здравословно #спорт #здравословенживот #дълголетие #магисидерова #arnoldfood
