Неделя в стиле IRONMAN. Подготовка к Ironman 70.3 по дешману

Настало время поговорить о том как же проходит моя неделя при подготовке к Ironman 70.3 так же я не забыл упомянуть о всех новых тратах связанных с данным видом спорта а так же расскажу о новостях по поводу старта которые любезно предоставил спонсор плохих новостей этого года - мировая пандемия. В целом моя неделя состоит из семи тренировок разной продолжительности. 2-3 беговые тренировки, столько же велосипедных, как минимум одна тренировка в бассейне а также обязательно длинная тренировка на велосипеде от 70 до 100км. 0:00 Вступление 1:16 Понедельник 2:09 Контактные педали 6:12 Вторник 8:59 Вело форма 13:56 Среда 16:56 Еще велосипедные мелочи 18:46 Четверг 20:00 Пятница 23:39 Cуббота 27:49 Гидрокостюм 33:55 Воскресенье 36:11 Новости по старту 38:44 Итог 👇 Мои контакты: Instagram -   / shushpan_king   Telegram -