ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Авокадо 1/2 62г Яйцо 2 шт 105г Сах.зам по вкусу Соль Миндальная мука или рубленные грецкие (пекан) орехи 15г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Сметана 35г Сельдерей 100г Оливки б/к 20г ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Красная рыба (у меня семга) 120г Сливки 33% 40г Шампиньоны 4шт 100г Масло кокосовое 5г (топленое, оливковое) Лук 20г Помидор 55г Редис 50г Оливки б/к 5г 2шт За день 1035 ккал У7% Ж74% Б 19% Углеводы 19,23г (норма для женщин на кето до 30г) Пользуюсь приложением FatSecret **************************************************************************** МОЙ ДЗЕН
************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰 —————————————————————— 🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥 ************************************************************************************** Я в Инстаграм / i.voskresenskaya Я в контакте
https://vk.com/id35633911 Моя группа в контакте
https://vk.com/vanilla_nn ************************************************************************************** Для сотрудничества и рекламы
https://vk.com/id35633911 *************************************************************************************** Ивановский текстиль и трикотаж по низким ценам на сайте grandstock.ru
Хотите получить скидку? Воспользуйтесь моим промокодом ZZPIC6GC3 и получите скидку 4% на весь заказ *************************************************************************************** Вы можете начать зарабатывать в Youtube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе. Вам будут платить независимо в какой стране вы живете. Любыми способами: PayPal, Webmoney, деньги на ваш банковский счет и т. д. Просто попробуйте. Вот Ссылка для Подачи Заявки:
************************************************************************************** #иринавоскресенская
