Как убрать хруст и щелчки в пояснице? Комплекс упражнений.

В этом ролике покажу комплекс упражнений с помощью которого избавитесь от щелчков и хруста в пояснице. Думаю он поможет вам также избавиться от дискомфорта в нижней части спины. Комплекс состоит из 4-х компонентов, более подробно в видео. Приятного просмотра!) Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook:   / yrikyrychenko   Мой Instagram:   / dr_kyrychenko   Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #хруститпоясница #поясницащелкает #дискомфортвпояснице #поясничныйостеохондроз