Как Убрать Боль в Пояснице с одной стороны? Грыжа Остеохондроз Мышечный спазм

С вами Доктор Кириченко, и в этом выпуске я покажу вам комплекс эффективных упражнений для улучшения состояния спины и снятия болевых и дискомфортных ощущений в пояснице с одной стороны. Если боль и дискомфорт связаны не только с мышечным спазмом, но и с грыжей или остеохондрозом поясничного отдела, то эти манипуляции смогут вам помочь оптимизировать и поднять качество жизни. Приятного просмотра!) Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook:   / yrikyrychenko   Мой Instagram:   / dr_kyrychenko   Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.    / @user-hp6vu2cv3o   Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #грыжа #остеохондроз