👍 Сайт:
💸 Patreon: / streetworkout Отжимания на брусьях - это одно из самых популярных упражнений на уличных спортивных площадках. Но несмотря на свою популярность, оно таит в себе огромные опасности для начинающих спортсменов. Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении отжиманий на брусьях. 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ НА БРУСЬЯХ: 1) Выбор упражнения 2) Поспешность 3) Кивки корпусом 4) Провисание в плечах 5) Шея жирафа Внимательно изучи эти 5 ошибок и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила! ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная тренировка для продвинутых:
▬▬▬ ЛУЧШИЙ ИНВЕНТАРЬ И ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ Перчатки для выходов и динамики F1:
Перчатки для статических упражнений:
Резиновые петли для изучения элементов:
Хайлетсы:
Жилет-утяжелитель:
Гимнастические кольца:
Скоростная скакалка:
Пояс с цепью для отягощений:
Летние широкие штаны Strannik:
Майка RD500:
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте:
https://vk.com/workoutrussia Инстаграм: / workoutrussia Телеграм:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬ Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? • Как накачать грудные мышцы на турниках и б... Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные • Подтягивания на турнике: безопасные и эффе... Как научиться правильно приседать в домашних условиях? • Приседания: как делать правильные? | Олег ... ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬ WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
