Выход силой - это первое продвинутое упражнение, с которого тебе нужно начать, потому что оно, по сути, является мостом между БАЗОВЫМИ упражнениями и упражнениями ПРОДВИНУТОГО уровня. И очень многим так сильно хочется поскорее перейти этот мост, что они начинают пробовать делать выходы силой намного раньше, чем позволяет их уровень. Из-за этого появляются ошибки... Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении выходов силой. 4 ОШИБКИ НОВИЧКОВ в ВЫХОДАХ СИЛОЙ: 1) Нетерпеливость 2) Поспешность (и выход через одну руку) 3) Положение запястья 4) Траектория движения Внимательно изучи эти 4 ошибки и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила! 👍 Сайт:
🛒Магазин:
💸 Patreon: / streetworkout ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA:100-дневный воркаут для начинающих
💪Уличная тренировка (Street Workout) для продвинутых:
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте:
https://vk.com/workoutrussia Инстаграм: / workoutrussia Телеграм:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬ Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? • Как накачать грудные мышцы на турниках и б... 7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике • 7 exercises for better Muscle-Ups Как научиться правильно приседать в домашних условиях? • Приседания: как делать правильные? | Олег ... ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬ WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
