Бърз и лесен протеинов сладолед

С това видео започвам вид поредица, която ще е от по-кратки рецепти за лесни и прости неща, които стават супер бързо с малко продукти. Ще започнем с вариация на един мой любим десерт - сладолед. Като ще го направим по-протеинов от обикновения и ще ползваме само 4 съставки за това. В случая ще ползваме протеинова пудра, но следващия път, ще ви покажа как става и без нея. Надявам се да ви хареса! Хранителни стойности за 100гр. Калории: 130, В:17, М:4, П:9 Рецептата в писмен вид:
Мини-рецепти:
Тренировки:
Oще рецепти:
Beard On! -------------------------------------------- Email: alex@beardgainz.com Facebook страница   / beard.gainz.iifym   Instagram   / beard.gainz   -------------------------------------------- Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг. Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал. Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.). Beard on! –––––––––––––––––––––––––––––– Music:   / broke-for-free   –––––––––––––––––––––––––––––– #oliozaharisisklekove #chikirikiobemche #beardgainz #рецепта #десерт #сладолед #протеиновсладолед ––––––––––––––––––––––––––––––