Здравейте, ДЕЙСТВАЩИ ХОРА! Това са кратки практики за заети хора, за да нямаме оправдания, че нищо не сме направили, защото нямаме време. Сутрин, докато си пиете топлата вода можете да завъртите главата и очите по няколко пъти с намерение и настройка. Ако искате още идеи за сутрешна рутина, пишете ми в коментари! Благодаря ви, че сме ЗАЕДНО! Това е линк за малко по-дълга практика за шия, ако имате ошипяване или шийна остеохондроза или просто често ви е схванат, болезнен врата. • 25 мин КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ за ШИЯТА и... Пишете ми на karaivanovae@gmail.com с идеи, коментари и препоръки! С ОБИЧ: ЕЛЕНА
