Как забыть бывшего, если работаешь с ним и видишь его каждый день? 9 ловушек, мешающих забыть!

Как забыть бывшего, если работаешь с ним и видишь его каждый день? 9 ловушек, мешающих забыть! Мучаетесь, видя бывшего каждый день? В этом видео психолог Иван Половинкин разбирает 9 ГЛАВНЫХ ЛОВУШЕК, которые мешают пережить расставание, когда работаешь с бывшим, и дает 8 ПРАКТИЧНЫХ РЕШЕНИЙ, основанных на изменении ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ! Узнайте, как: Перестать ждать, что "само пройдет" и взять ситуацию под контроль. Избежать бесконечного "выяснения отношений" и "поиска причин". Перестать крутить мысли по кругу. Не попадать в ловушку "обсуждения боли" с подругами, усиливающую страдания Разорвать круг "аналитического паралича" и начать действовать Установить четкие границы делового общения и охладеть к бывшему. Тайм-коды: 0:00 Вступление: Как забыть бывшего, если работаешь с ним? 9 ловушек. 0:14 Забыть или изменить отношение? Разбираемся, что делать. 1:04 Как изменить отношение с помощью действий (3 ключевых шага). 1:35 Почему важно менять именно действия. 3:20 Ловушка №1: Ждать, что "само пройдет". Почему это не работает? 6:32 Ловушка №2: Выяснять отношения с бывшим на работе. 7:50 Ловушка №3: Искать ответ на вопрос "ПОЧЕМУ?". Аналитический паралич. 9:29 Ловушка №4: Вовлекаться в общение с бывшим не по делу. 11:35 Ловушка №5: Не знать свои триггеры (и не планировать действия). 13:32 Почему важно знать свои триггеры. 16:50 Ловушка №6: Требовать от себя "переключиться и забыть". 18:35 Ловушка №7: Постоянно обсуждать боль с подругами (и почему это мешает). 22:08 Как разговоры о боли усиливают переживания (механизм). 26:51 Ловушка №8: Ставить свою жизнь "на паузу". 33:18 Ловушка №9: Не обращаться к специалисту за помощью. ➡️ СМОТРИТЕ ВТОРУЮ ЧАСТЬ с КОНКРЕТНЫМИ 8 РЕШЕНИЯМИ:    • Как забыть бывшего, если работаешь с ним? ...   Чтобы получить консультацию, пишите мне слово "ДИАГНОСТИКА" в телеграм по этой ссылке:
Посмотреть другие истории и отзывы:
Подписывайтесь на канал в телеграме:
❗Почему вам не нужно проходить стадии принятия\горевания, чтобы забыть бывшего:    • 💔 Как пережить расставание, и почему ВАМ Н...   ❗Почему слёзы НЕ ПОМОГУТ пережить расставание и забыть бывшего? Как прожить боль без нервного срыва?:    • Почему слёзы НЕ ПОМОГУТ пережить расставан...   ❗Техника как избавиться от мыслей о бывшем за 30 минут:    • Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЫСЛЕЙ О БЫВШЕМ НАВСЕГДА...   ❗Что ещё можно сделать, чтобы справиться с откатами:    • Как побороть ОТКАТЫ после расставания? Дос...   ❗Техника, помогающие избавиться от навязчивых мыслей:    • Эта техника СОТРЁТ НАВСЕГДА ВСЕ МЫСЛИ О БЫ...   Психолог Иван Половинкин #какзабытьбывшего #работасбывшим #расставание #психологияотношений #психологиванполовинкин #психологияотношений