Посетите канал Осси:
https://youtube.com/@BurpeeBanjo?si=_... ▶ Приложение «Занятый папа»!
▶ Зайдите на сайт busydadtraining.com, чтобы подписаться на рассылку BDP! ▶ Хотите, чтобы я был вашим тренером по бёрпи? Свяжитесь со мной по адресу busydadtraining@gmail.com, и мы воплотим это в жизнь. Я помогу вам создать тренировочную систему, которая изменит вашу жизнь. ▶ За качественной экипировкой обращайтесь на FIOBOC:
Введите код BUSYD20, чтобы получить скидку 20% ▶ Купите футболку с символикой программы «Занятый папа» здесь! Футболки BDT уровня 1:
Уровень 2 плюс:
Бёрпи для начинающих:
▶Посетите мой сайт для получения дополнительной информации и ресурсов!
_______________________ ▶ДОПОЛНИТЕЛЬНО 1) Мой сабреддит: / busydadprogram 2) Плейлист о питании: • Busy Dad Nutrition: Protein 3) Знаменитые тренировки с таймером: • 150 6 Count Follow Along WITH TIMER | BDP ... 4) Подкаст «Занятый папа»: • Busy Dad Podcast Episode 8: Mike's Inspiri... _______________________ Вот несколько интересных слов: тренировка занятого папы, повторение, тренировка, бёрпи, «Морские котики», отжимания, фитнес, 20-минутная тренировка, тренировка для папы, тренировка тела, калистеника, тренировка с собственным весом, быстрая тренировка, занятые папы, тренировка для папы 00:00 — Вступление 04:06 — Осси объясняет бёрпи с выпадом 06:50 — Урок бёрпи с выпадом 07:40 — Плюсы и минусы, общие советы
