комплекс МФР|разминка и заминка во время тренировок

В этом видео разберём МФР массаж, который необходим как спортсменам, так и обычным людям. МФР помогает расслабить мышцы, подготовки их к нагрузкам или наоборот помочь с восстановлением после силовых тренировок, а также взбодрить мышцы с утра. МФР подходит тем, у кого нет времени посещать массажный кабинет, с валиком можно делать самостоятельно массаж дома. Рекламодатель ИП Тетерук Николай Викторович erid: 2Vtzqw9jejA Массажный валик 2 в 1 :
Работа со мной:
мои соц.сети: •inst: @yadomarova (  / yadomarova  ) •tg: yadomarovaN (
•TikTok: yadomarova_