Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Друзья, выкладываю запись практики. Сегодня сделали короткую разминку для тела и подышали Нади-шодхану с растягиванием дыхания. В следующий раз раз попробуем Нади-шодхану с другим паттерном (разные пропорции вдохов-выдохов). Нади-шодхана - очищающая и балансирующая пранаяма, позволяющая привести ум в более спокойное состояние и принимать ежедневные (даже небольшие) решения с лучшим результатом в будущем для себя. По сути даже короткая регулярная практика пранаямы может позволить понемногу каждый день двигаться к более счастливой и осознанной жизни 🙏 Хорошего дня 🙌 ------------------------------------ Если практика была вам полезна, вы можете поддержать проект переводом любой суммы на карту 2200700929685351 ------------------------------------ Спасибо за ваши положительные отзывы, комментарии, денежные переводы и конструктивные предложения! Это мотивирует продолжать проводить занятия онлайн и развиваться самому! ------------------------------------ Приглашаю присоединиться к ТГ каналу (В связи с ограничениями ютуба в России пока провожу online-трансляции там, по возможности записи выкладывать тут на youtube)
