Представляем вашему вниманию видео «Хатха-йога. Гибкость и сила. Общеукрепляющий комплекс». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Валентина Ульянкина. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Приветствую вас на сегодняшней практике. Присаживаемся в любое положение с прямой спиной со скрещенными ногами. Прикрываем глаза и отстраиваем положение от копчика до макушки в одну прямую линию. Расправьте грудной отдел, уведите плечи назад и вниз и некоторое время мы наблюдаем за дыханием. Плавный глубокий вдох, мягкий спокойный выдох. Вдох плавно переходит в выдох и выдох плавно переходит во вдох. Ровное, глубокое дыхание. В данном видео представлен общеукрепляющий комплекс упражнений хатха-йоги для развития силы и гибкости всего тела. КЦ "Аура", лето 2015 #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь: • ХАТХА-ЙОГА. Гибкость и сила. ОБЩЕУКРЕПЛЯЮ... Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: • Хатха-йога. Практические занятия по йоге.
