3 идеи вкусных веганских завтраков с высоким содержанием белка!

3 простых и вкусных рецепта веганских завтраков ПОДПИШИТЕСЬ @RachelAma ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ Instagram:   / rachelama_   TikTok:   / rachelama   Сайт и рецепты: www.rachelama.com ИСПОЛЬЗОВАННАЯ КАМЕРА И ОСВЕЩЕНИЕ *Камера:
*Объектив:
*Освещение:
*Штатив:
Некоторые ссылки на товары являются партнёрскими* 📚 КНИГИ📚 Рэйчел Ама: One Pot Three Ways:
Веганская еда Рэйчел Ама:
По всем вопросам: alice@thefound.co.uk Рецепт 1 2 авокадо Горсть свежей кинзы, мелко нарезанной Горсть свежего шнитт-лука, мелко нарезанного Горсть шпината, мелко нарезанного Выжмите свежий лимонный сок 1 банка белой фасоли (400 г) Соль по вкусу 1 зубчик чеснока, измельченный Горсть грибов 1 ч. л. паприки Соль по вкусу Рецепт 2 Нутовая мука 1 ч. л. разрыхлителя Выжмите свежий лимонный сок 2 помидора 1 красный болгарский перец 1/2 кабачка 1 красная луковица Горсть свежей кинзы Горсть свежей петрушки Соль по вкусу Горсть грибов 1 ч. л. соевого соуса 1 красный перец чили Рецепт 3 1 красная луковица 1 л. мангового чатни 2 ч. л. порошка карри 1 ч. л. семян горчицы Соль по вкусу 1 банка нута (400 г) Горсть свежего шпината Выжатый сок лимона Хлопья чили Свежая кинза Авокадо Кокосовый йогурт