Без муки и сахара! Десерт с рикоттой и вишней! Просто, но так ВКУСНО!

Никакой муки или сахара! Десерт с рикоттой и вишней! Просто, но так ВКУСНО! Всем, кто посетил мой канал, постоянным зрителям и гостям канала, желаю приятного аппетита с этим восхитительным десертом и буду рада, если вам понравится рецепт! ИНГРЕДИЕНТЫ: 100 г орехов (миндаль, грецкие орехи, фундук) 90 г овсяных хлопьев 1 чайная ложка льняного семени 60 г кокосового масла 1 яйцо или половина спелого банана меньше чайной ложки разрыхлителя Подсластитель по вкусу (я использую стевию – 1 чайная ложка) Начинка: 250 г рикотты 50 мл молока 1 яйцо или 1 столовая ложка крахмала Подсластитель 100–150 г вишни - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Всего на 100 грамм: Калории - 284.43 ккал. Белки - 9.40 г. Жиры - 21.81 г. Углеводы - 13.62 г.