АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ. ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ДОМА.

Сегодня делюсь с вами крутейшим комплексом на ягодицы с резинкой. В этих упражнениях мы прочувствуем мышцы всей ягодицы и активируем их хорошенько проработав. При регулярном выполнении этой тренировки 2-5 р в неделю и правильном питании результат гарантирован на 100%! Еще больше тренировок у меня на канале 🌿 #спорт #ягодичные