ТРЕНИРОВКИ в удовольствие: как развить полезную привычку и не поддаваться уловкам мозга

В этом видео расскажу о том, как сформировать полезную привычку регулярных физических нагрузок. Иными словами как встроить в свою жизнь тренировки и как противостоять желанию их пропускать. Видео о работе с оправданиями    • Побеждай свои оправдания: Как не срываться...   〰 Меня зовут Юлия Пономарева. Я клинический психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. С 2020 года я специализируюсь на работе с проблемами лишнего веса, нарушениями и расстройствами пищевого поведения. 〰 Сайт:
Запись на консультацию:
Запись на пробную консультацию по ссылке