Стоп! НЕ ПРИНИМАЙТЕ ЭТИ ДОБАВКИ, ПОКА НЕ ПРОВЕРИТЕ ЭТО.

Стоп! Не принимайте эти добавки, пока не проверите сами. Если вы принимаете добавки или только думаете об этом, это видео может спасти ваше здоровье и кошелек. 💊 В этом выпуске доктор Тони Хэмптон, сертифицированный специалист по семейной медицине и лечению ожирения, расскажет о добавках, которые ни в коем случае нельзя начинать принимать без лабораторных исследований. От #Железа и #ВитаминаD до #ПоддержкиТироидныхСкоростей, #В12 и #Магния — вы узнаете, какие анализы крови важны, что означают их результаты и когда добавки могут иметь неприятные последствия. Мы также рассмотрим такие часто встречающиеся питательные вещества, как #Цинк, #Селен и #Кальций, и почему некоторые «натуральные» продукты, такие как #КрасныйДрожжевойРис или #МорскойМох, могут быть небезопасны без данных. Доктор Хэмптон объясняет, как составить план питания, основанный на лабораторных исследованиях, #ЕдаПреждеВсегоИменно, #МетаболическоеЗдоровье, который избавит вас от дорогостоящих догадок и ненужных таблеток. Если вы когда-нибудь задумывались, безопасны ли такие добавки, как #Ниацин, #Калий, #Ашваганда или #Креатин, при соблюдении #Кето, #Карнивор или #Низкоуглеводной диеты, это видео для вас. Вы будете точно знать, что проверить, прежде чем принимать. Нажмите 👍, чтобы получить больше научных рекомендаций от врача, который поможет вам устранить первопричину, а не только симптомы. Подпишитесь на @drtonyhampton и включите уведомления о еженедельных видео о #Питании, #МедицинеОжирения и #ФункциональномЗдоровье. #Добавки #ВрачОбъясняет #ДефицитВитамина #ЗдоровьеЩитовиднойЖелезы #ДефицитB12 #ЛабораторииВажны #ЗдоровоеОбразование #ФункциональнаяМедицина #МедицинаКорневойПричины #ПищеваяМедицина #ДокторНизкоуглеводныхСредств #ДокторМясников #ПрофилактическоеЗдоровье 📘 Хронология видео 00:00 – Введение: Почему лабораторные исследования должны предшествовать приему добавок 01:05 – Железо: Что на самом деле означает низкий и высокий ферритин 02:30 – Витамин D: Баланс кальция, ПТГ и магния 03:35 – Щитовидная железа: Не принимайте йод самостоятельно или морской мох 05:00 – Витамины группы B: B12, фолиевая кислота, B6 и связь с гомоцистеином 06:20 – Магний: формы, здоровье почек и оптимальные уровни 07:20 – Цинк и Медь: тонкий танец минералов 08:05 – Селен: Когда один бразильский орех – это слишком много 08:55 – Красный дрожжевой рис: Природный статин и почему лабораторные исследования всё ещё важны 09:40 – Ниацин: Благие намерения, уроки для печени 10:25 – Кальций: Почему костям нужно больше, чем просто добавки 11:05 – Калий: Почему этот минерал нельзя получить самостоятельно 11:40 – Ашваганда и кава: Растительные помощники или опасность для гормонов? 12:20 – Биотин: Витамин, который путает результаты ваших анализов 12:45 – Креатин и электролиты: Специальные замечания для кето- и карнивор-диет 13:45 – Объяснение метода «Тест → Цель → Лечение» 14:30 – Заключение: Меньше таблеток, лучше здоровье