ПОТЕРЯЙТЕ ВЕС БЫСТРЕЕ С ЭТИМ ТРЮКОМ С ИНСУЛИНОМ (99% ВСЕГДА ОШИБАЮТСЯ)

Вы можете похудеть быстрее, не голодая дольше и даже не начиная голодание вообще. Большинство людей думают, что потеря жира зависит от того, что они едят… но мало кто понимает, насколько это зависит от времени приёма пищи. В этом эпизоде ​​Фред разбирает простой трюк с инсулиновым ритмом, который незаметно контролирует, начинает ли ваш организм день со сжигания жира или его накопления. Если вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые утра кажутся спокойными и энергичными, а другие накрывают вас тягой к еде, то вот почему. Вы узнаете, как естественный ритм вашего организма задаёт тон ещё до начала завтрака, и как одно небольшое изменение ритма может полностью изменить вашу энергию, концентрацию и окно сжигания жира. В этом выпуске: 💡 Что происходит в вашем организме в течение первого часа после пробуждения 💡 Как ваши гормоны «включаются» раньше вас и почему это важно 💡 Распространённая утренняя привычка, которая незаметно отключает сжигание жира 💡 Утро «Три-два-один»: три простых правила, которые помогут вам восстановить ритм, без диет 💡 Как применять это правило, даже если вы (пока) не голодаете Это не очередная диета или план ограничений. Это улучшение графика, которое помогает вашему организму делать то, для чего он предназначен: поддерживать равновесие, энергию и дольше естественным образом сжигать жир. Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, даже когда «всё делаете правильно», это правило наконец-то вас тронет. 📌 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше простых советов о голодании и похудении:    / @itsfastedfred   🎥 Смотрите далее: 5 напитков, которые не нарушают пост (и 3, которые нарушают)    • 5 Drinks That Don’t Break Your Fast (And 3...   Что на самом деле происходит внутри вас после 36 часов без еды    • What Really Happens Inside You After 36 Ho...   7 признаков того, что жир на животе тает (даже если вы этого пока не видите)    • 7 Signs Belly Fat Is Melting (Even If You ...   Избавьтесь от этой ошибки №1 при голодании (она способствует набору веса)    • Stop This #1 Fasting Mistake (It’s Keeping...   Настоящая причина, по которой вы не можете избавиться от жира на животе (пока не попробуете) Это)    • The Real Reason You Can’t Lose Belly Fat (...   Ozempic против голодания: что вам не говорят о похудении    • Why Ozempic Won’t Fix Your Belly Fat   Голодание + животная диета — секрет сжигания жира, о котором никто не говорит    • Fasting + Animal Based Diet - The Fat Burn...   Одноразовое питание (OMAD) в течение 30 дней — как оно влияет на ваше тело    • One Meal a Day (OMAD) for 30 Days — What I...   72-часовая быстрая трансформация: сделайте ЭТО, иначе всё испортите    • 72h Fast Transformation: Do THIS or You’ll...   Почему вода затрудняет голодание (Вместо этого сделайте это)    • Why Water Makes Fasting Harder (Do This In...   5 САМЫХ ГЛУБОКИХ ОШИБОК ГОЛОВОЛОМКИ (И КАК ИХ ИСПРАВИТЬ)    • 5 WORST Fasting Mistakes (And How to Fix T...   Почему креатин + голодание могут быть лучшим сочетанием для сжигания жира    • Why Creatine + Fasting Might Be the Ultima...   Хотите присоединиться к Фреду? 👉 collabs@fastedfred.com Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей. Оно не является медицинской консультацией. У каждого организма свой организм, поэтому всегда проводите собственное исследование, прежде чем вносить изменения в свой рацион или режим здоровья. #худейтебыстрее #инсулиновыйтрюк #голодныйпруд #окносжиганияжира #похудение #прерывистоеголодание #утренняярутина #метаболизм #инсулинорезистентность #советыпоголоданию #путькпохудению #жирнаживоте #времязавтрака #сжиганиежира #гормональныйсброс #эффектрассвета #трансформациятела #наукаоздоровлении #путькпохудению #умноеголодание