5 напитков, которые не нарушают ваш пост (и 3, которые нарушают)

Что на самом деле происходит, когда ваш «нулевой калорийный» напиток незаметно нарушает пост? В этом видео с объяснениями поста Фред рассказывает, какие популярные напитки действительно помогают вам соблюдать чистое голодание, а какие вызывают выброс инсулина ещё до первого укуса. Вы поймёте, почему некоторые «безопасные для поста» напитки вызывают голод, тягу к еде и замедляют потерю жира, даже если на этикетке нет калорий. И как ваш мозг, желудок и жировые клетки реагируют по-разному в зависимости от того, что вы пьёте. Если вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле можно пить во время поста, не гадая и не нарушая режим сжигания жира, это видео наконец прояснит этот вопрос. Узнайте: Почему «ноль калорий» не всегда означает «безопасно для голодания» Простой сигнал голодания, который слышит ваш организм (а не количество калорий) Как распознать подсластители и добавки, которые тайно нарушают ваш голод Чистые, научно обоснованные варианты напитков, которые поддерживают активное сжигание жира 📌 Подпишитесь на другие простые видео о голодании и похудении:    / @itsfastedfred   🎥 Смотрите далее: Перестаньте есть на 36 часов: ЭТО происходит с висцеральным жиром    • What Really Happens Inside You After 36 Ho...   7 признаков того, что жир на животе тает (даже если вы этого пока не видите)    • 7 Signs Belly Fat Is Melting (Even If You ...   Избавьтесь от этой ошибки №1 при голодании (она мешает вам Жир)    • Stop This #1 Fasting Mistake (It’s Keeping...   Настоящая причина, по которой вы не можете избавиться от жира на животе (пока не попробуете это)    • The Real Reason You Can’t Lose Belly Fat (...   Ozempic против голодания: чего вам не говорят о потере жира    • Why Ozempic Won’t Fix Your Belly Fat   Голодание + питание продуктами животного происхождения — секрет сжигания жира, о котором никто не говорит    • Fasting + Animal Based Diet - The Fat Burn...   Один прием пищи в день (OMAD) в течение 30 дней — как это влияет на ваш Тело    • One Meal a Day (OMAD) for 30 Days — What I...   72-часовая быстрая трансформация: сделайте ЭТО, иначе всё испортите    • 72h Fast Transformation: Do THIS or You’ll...   Почему вода затрудняет голодание (сделайте это вместо этого)    • Why Water Makes Fasting Harder (Do This In...   5 САМЫХ ГРУБЫХ ошибок голодания (и как их исправить)    • 5 WORST Fasting Mistakes (And How to Fix T...   Почему креатин + голодание могут быть лучшим сочетанием для сжигания жира    • Why Creatine + Fasting Might Be the Ultima...   Хотите присоединиться к Фреду? 👉 collabs@fastedfred.com Предупреждение: Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей. Оно не является медицинской консультацией. У каждого организма свой организм, поэтому всегда проводите собственное исследование, прежде чем вносить изменения в свой рацион или режим здоровья. #голодание #интервальноеголодание #чистоеголодание #напиткинаголодание #завтракаетнаголодание #быстроеголодание #режимсжиганияжира #реакцияинсулина #метаболизмобъяснимо #аутофагия #советыпосжиганиюжира #метаболическоездоровье