Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Разминка с использованием основ ушу и цигун и дыхательный комплекс от Шамиля Гайсина. Комплексы на верхний плечевой пояс с гантелями от Марата Хакимова.
