5 способов МГНОВЕННО уменьшить боль при остеоартрите | Уменьшите боль в суставах прямо сейчас

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ 3-дневному марафону «Прогулка с лёгкостью»:
ЛУЧШИЕ наколенники при артрите:
//Видео: Уменьшение боли в спине с помощью пенного ролика:    • 5 SIMPLE foam roller exercises to REDUCE b...   Подъём прямых ног:    • How to do a straight leg raise | Knee Pain...   Подъём прямых ног сидя:    • Seated straight leg raise with Keep the Ad...   Изометрические упражнения для шеи:    • Why stretches won't relieve your neck pain...   Изометрические упражнения для плеч:    • Relieve shoulder pain FAST | Rotator Cuff ...   Если у вас сильная боль, вызванная остеоартритом, есть 5 способов, которые могут помочь мгновенно уменьшить боль в суставах. Тепло/лёд, кремы для местного применения, компрессы, массаж и изометрические упражнения могут быть полезны во время обострения. Узнайте, как использовать эти 5 средств и какие из них могут подойти именно вам, в этом видео с доктором Алиссой Кун, физиотерапевтом и специалистом по остеоартриту! Подпишитесь на нас в социальных сетях: Сайт:
Facebook:   / adventurealive   Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive   Instagram:   / adventurealive   Pinterest:   / _created   Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive   Лучшая обувь для облегчения симптомов остеоартрита:
Отказ от ответственности: эта публикация носит исключительно информационный характер. Это не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Это не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Куном. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапии, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт. 1:58 ТЕПЛО И ЛЕД 4:25 МЕСТНЫЕ КРЕМЫ ОТ БОЛИ 6:44 КОМПРЕССИОННЫЙ КОМПРЕСС 8:57 МАССАЖ 13:53 ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ