Осень уходит, зима уже дышит. В Москве ещё золотой свет, но солнца всё меньше, и тело это чувствует: мёрзнем, хотим спать, теряем вдохновение. В этом видео рассказываю — не про косметику, а про кровотоки, настроение и простую физиологию, которая помогает прожить зиму в теле, а не в усталости. ✨ Что вы узнаете: почему при похолодании капилляры «застывают» и падает энергия, как одежда и тепло действуют как массаж и профилактика хандры, как тёплые эфирные масла активируют сосуды и возвращают ясность, почему движение очищает голову (и причём здесь скакалка), как дневной свет и прогулки поддерживают серотонин, и мой зимний ритуал тепла: утро, день и вечер. 💡 Использую только терапевтические эфирные масла DoTerra, всегда в разведении с кокосовым маслом. Перед применением — проконсультируйтесь со специалистом. 📚 Научные источники, о которых говорю в видео: Vasoconstriction in humans — PubMed Cold exposure & limbs — Taylor et al., 2015 Aromatherapy and cardiovascular function — IJCSCardiol, 2020 Molecular cold response — Nature, 2015 🌨️ Зима — не враг, а зеркало. Если подойти к ней осознанно, она становится временем силы. Как вы настроите кровотоки в ноябре — так и пройдёте сезон: в ясности и удовольствии или в унынии и простудах. 💬 Если хотите подобрать масла под свой ритм и запрос — пишите в Telegram 👉 @elena_agata 15-минутная консультация бесплатно. Мои соцсети: Telegram-канал →
ВКонтакте →
https://vk.com/elenaaronina_kosmetolog 