Овсянка - Тирамису! Овсянка на ночь в банке за 5 минут! Здоровый и питательный завтрак

Идеальное начало дня с удовольствием! Наша версия Tiramisu Oatmeal — это сбалансированный, вкусный и полезный завтрак без лишнего сахара. . Рецепт № 1. «Овсяный тирамису» 2 банана. У меня двойной банан) 190 г - (2 стакана) овсяных хлопьев. 2 чайные ложки кофейных зерен или 1 чайная ложка растворимого кофе. 50 мл кипятка. 80 мл - (1/3 стакана) молока. Я использую миндальное молоко. 2 столовые ложки семян чиа. 1 столовая ложка несладкого какао. Белый йогурт без сахара. Я использую кокосовый йогурт. Посыпать несладким какао. Десерт готов к употреблению, но лучше приготовить этот десерт вечером, чтобы он простоял ночь в холодильнике. готовый результат.