В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!»
Дерябина Елена Константиновна рассказывает и показывает простые упражнения для позвоночника, которые подходят для выполнения дома, на работе или в любом другом месте. В этом видео невролог, главный врач центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает и показывает, как с помощью этой простой зарядки уменьшить боль и дискомфорт в спине, которые нередко возникают при длительной статической работе. Также доктор показывает, как правильно делать приседания — упражнения, известные всем со школьной поры, но часто выполняемые не правильно. В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника: Прострел в пояснице. Что делать? • Прострел в пояснице. Что делать? 3 основные причины боли в спине • 3 основные причины боли в спине. Какие при... 5 эффективных обезболивающих упражнений для позвоночника • 5 самых эффективных упражнений ЛФК для поз... Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать? • Когда грыжу диска позвоночника нужно опери... Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы! #больвспине #упражнения #зарядка 00:00 Вас приветствует главный врач клиники Дерябина Елена Константиновна 01:00 Что мешает заниматься зарядкой и оставаться здоровым? 01:30 О чём это видео? 02:20 Для кого эти упражнения? 02:50 Кому нельзя делать эти упражнения? 03:30 Начинаем всегда с разминки! 06:30 Все упражнения 👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте:
или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor WEBSITE:
VK:
https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram: / spasibodoctor Facebook: / spasibodoctorvrn OK:
https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn 👍Ещё больше полезных видео: Видео Грыжи и протрузии. Что нельзя? • Протрузии и грыжи. Что нельзя? Видео Три важных совета для здоровья спины • 3 важных совета для сохранения здоровья по... Видео Лечение грыжи позвоночника без операции. Эффективные и безопасные методы • Лечение грыжи позвоночника без операции. Э... #лечениеспины #невролог #болитспина #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
