В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!»
Дерябина Елена Константиновна рассказывает об упражнениях для шеи. Доктор говорит о том, какая гимнастика для шеи существует, для кого она подходит и показывает, как правильно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника а каких стоит избегать. Смотрите это видео, если хотите узнать, как с минимальными усилиями помочь своей шее. Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео. #шейныйостеохондроз #позвоночниклечение #упражнениядляшеи 00:33 Почему возникает боль на шейном уровне? 01:36 Рекомендации по лечебным упражнениям 03:00 Когда выполнять упражнения для шеи? 04:20 Упражнение №1 04:53 Упражнение №2 05:33 Упражнение №3 06:05 Упражнение №4 07:05 Упражнение №5 07:50 Упражнение №6 08:36 Упражнение №7 10:35 Дополнительные упражнения 14:57 Каких упражнений надо избегать? 👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте:
или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor WEBSITE:
VK:
https://vk.com/spasibodoctorvrn Instagram: / spasibodoctor Facebook: / spasibodoctorvrn OK:
https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn 👍Ещё больше полезных видео: Видео «Панические атаки. Только без паники!» • Панические атаки. Только без паники! Видео «Лечение остеохондроза» • Сказать остеохондроз — ничего не сказать. ... Видео «Вегетососудистая дистония. Что скрывается на самом деле за этим диагнозом?» • Вегетососудистая дистония.Что скрывается н... Видео «Полезные советы для здоровья спины» • 3 важных совета для сохранения здоровья по... Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»: • 5 самых эффективных упражнений ЛФК для поз...
