Путь к спортивному телу (№316) инструкция для начинающих

Марина рассказывает о своём тренерском опыте работы с начинающими. Как начать заниматься спортом, бегом? С чего начать, какие цели себе поставить? Какие проблемы и ошибки могут быть? Какие изменения происходят в организме, и много другое.