Представляем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих с блоками (пропсами), которую проводит преподаватель клуба OUM.RU Юлия Суркова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Работа с блоками (кирпичами) на занятии йогой позволяет расширить возможности тех, кому пока нужно больше пространства для работы в асанах. Блок может стать промежуточным этапом для перехода к более сложному варианту, даст дополнительную опору, упростит удержание в асане и позволит проработать нюансы. Применение опоры разнообразит практику и сделает её интересной. Также в практике используем блок как утяжелитель в асанах стоя, как дополнительную точку концентрации в уткатасане и чатуранге. Занятие подойдет начинающим практикам и преподавателям, которые будут использовать блоки для адаптации к практике своих занимающихся. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндес Дзен
Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
