Экспресс на Пресс Дома. Плоский Животик. Косые Мышца Пресса. Мышцы Пресса за 15 мин.

Рада приветствовать тебя на моем семидневным марафоне на косые мышцы пресса для красивого женственного животика 🌿 В этой первой тренировке мы будем прорабатывать косые мышца пресса, и немного задействуем прямые. Кругов всего будет 3 в каждом из которых мы будем выполнять по 5 упражнений по 12 повторений 💫 Эта тренировка подойдет как и продвинутому уровню так и для новичка, здесь я подобрала не тяжелые упражнения для легкого но эффективного старта 🔥 Присоединяйся завтра ко второй тренировке марфона на косые мышцы пресса для лучшего результата 🙏 Не забудь подписаться и поставить колокольчик, что бы получить уведомление о втором выпуске марафона на красивый животик с косыми мышцами пресса. До завтра! 💪🏻 #здоровье #generationhealth #косыемышцы #косыепресса #пресс #марафон