Олимпийская тяжёлая атлетика: как стать быстрее под штангой (рывок и толчок)

Двукратный олимпийский чемпион Чад Вон @VaughnWeightlifting делится одним из своих любимых упражнений для улучшения скорости, времени и координации во время рывка и подъёма штанги на грудь: подтягиванием штанги снизу. Интересует программа тренировок по тяжёлой атлетике для олимпийских команд? Ознакомьтесь с нашей 13-недельной программой сотрудничества:
Нужны отягощения, похожие на те, что я использую в этом видео? Ознакомьтесь с продукцией Eleiko здесь:
Купить мою книгу «Rebuilding Milo»:
Купить мою книгу «The Squat Bible»:
Подписаться на канал здесь:
Рекомендуемые товары:
_______________________________ Музыкальные композиции Открывающий и закрывающий трек: JookTheFirst:   / jookthefirst   Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт:
Подпишитесь на страницу в Facebook:   / squatuniversity   Подпишитесь на нас в Twitter:   / squatuniversity   Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram:   / squat_university   Слушайте подкаст в iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor