Если Вы до сих пор ищете оправдания, чтобы не заниматься собственным здоровьем, то ЭТО видео всё изменит! ✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня у нас очень интересный и очень необычный выпуск, так как я Вам покажу реальную работу с одним из моих учеников. И не просто с учеником в фитнес формате, а с человеком, у которого ДЦП, и с которым мы работаем над улучшением качества движения. Это видео мы сняли, чтобы показать Вам, что улучшать качество своего движения, а вместе с тем и свой уровень здоровой, активной жизни, можно в любой ситуации и в любом возрасте! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova 0:00 Работа с учеником 0:43 Зачем я сняла это видео? 1:43 Почему ВАЖНО искать возможности, а не оправдания? 3:48 Реальная история из жизни 5:03 Что реально поможет людям с ДЦП? 6:32 Как мы начали работать? 6:53 Наша первая встреча 10:16 Наши тренировки с мячиком 🙃 17:46 Как ходить с ДЦП правильно? 19:19 Эффект после упражнений 20:02 Учимся спускаться по лестнице 21:16 1-й день 26:42 2-й день - подъём по лестнице 28:34 Боли в пояснице 29:24 2-й день - спуск по лестнице 34:55 Продолжение следует... 35:21 Заключение ✔️ Курс "Здоровая Спина":
✔️ Ютуб канал Про Питание: / @propitanie ✔️ Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: / marina.kostrova._ ✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно: ГРЫЖА В ПОЯСНИЦЕ • Видео НЕ ЗАПУСТИТЕ свой АРТРОЗ • НЕ ЗАПУСТИТЕ свой АРТРОЗ | ТОП 3 упражнени... ЗДОРОВАЯ СПИНА • ЗДОРОВАЯ СПИНА | Про боли в пояснице, спин... ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнения «Лодочка» • Закачка ПОЯСНИЦЫ - ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнени... 📺 Ещё больше видео: Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #дцпнеприговор #занятиеонлайн #историяизжизни #занятие #дцп #здоровье #движение
