Как избежать «стены» во время марафона: 4 главных совета

К сожалению, срывы или падения во время марафона — довольно распространённое явление. Но этого можно избежать — вот мои 4 лучшие стратегии (включая питание и темп), которые помогут вам успешно финишировать. Интересны советы по бегу? Узнайте больше здесь:
Спасибо @TeamSnagginWhiskers (   / snaggin%e2%80%99whiskers%e2%80%99  ) за то, что задали этот важный вопрос о марафоне в публикации сообщества! Моя любимая беговая экипировка, найденная на Amazon (как партнёр Amazon я получаю доход от покупок, соответствующих условиям, без каких-либо дополнительных затрат для вас):
Многие из этих товаров также можно найти в других магазинах онлайн или в вашем местном магазине для бега.