Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Канал Елены на YouTube - / helenhobbies Акробатика: простейшие элементы: • Акробатика: простейшие элементы Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео уроке мы рассмотрим как научиться делать такое упражнение, как подъем с земли разгибом. То есть, научимся вставать со спины на ноги. В акробатике это упражнения называют еще лягскач. Такой подъем с земли разгибом часто используют при занятиях единоборствами и боевыми искусствами. Это довольно зрелищные акробатический элемент.
