Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Один из участников марафона "Азы медитации за 7 дней" задал мне такой вопрос: если хотя бы в течение нескольких месяцев практиковать одну и ту же медитативную технику, должны ли меняться ощущения при выполнении практики? Привожу цитату из его письма: "Я делаю медитацию сегодня, завтра, месяц, год, и ежедневно все то же? Та же концентрация, те же ощущения, может с какими то небольшими изменениями? Или все-таки внутри что-то физически или психически должно меняться? Я говорю не о том, что дает медитация, а о том, должны ли происходить какие-то изменения внутри меня при проведении сеансов медитации, изменения на уровне ощущений, видений или еще чего-то? Или мы обречены на однообразное постоянство при проведении медитаций: дыши, ощущай, наблюдай". Вопрос очень хороший и актуальный. Если Вы регулярно медитируете, возможно, он у Вас тоже возникает. Чтобы узнать ответ, посмотрите видео.
