СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО КЕТО КЛЯРА ДЛЯ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ БЕЗ МУКИ

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В НЕОБЫЧНОМ КЛЯРЕ Больше рецептов в моем Телеграмм канале
Если вам понравилось видео, вы можете поделиться этим видео с друзьями в соц сетях и подпишитесь на мой канал ➡️    / @ketoparanoia.   Все очень просто, красиво, эстетично, оригинально и безумно вкусно! Автор 🎥 @ketoparanoia Не жалейте 🩷и 💬, я для вас очень стараюсь! Состав: 🥬Цветная капуста 350 г 🥚Яйцо 3 шт (С0) 🥛Сметана 50 г 🥄Псиллиум 6г 🥄Бамбуковая клетчатка 8г 🧂Соль, специи, чеснок 🥄Кунжут для посыпки 1 ст л Приготовление: 1. Капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут. Откинуть на дуршлаг, остудить 2. Для кляра взбить венчиком яйца, добавить смешанные сухие ингредиенты, перемешать, оставить на 10 мин. Добавить сметану, перемешать 3. Каждое соцветие окунуть в кляр, равномерно его распределяя со всех сторон, выложить на противень, застеленный пергаментом, и присыпать сверху кунжутом 4. Запечь в предварительно разогретой духовке до 180° в течение 20 минут Примерное КБЖУ на 100 г: 80/5/5/4 (клетчатка 3,5) Готовьте с любовью 🩷 #капуставкляре #кето #кетодиета #кеторацион #кетоблюдо #кетопитание #кеторецепт #кеторецепты #кетоеда #ппрецепты #кетозакуска #ппзакуска #кетовкусно #кетоблюдо #низкоуглеводныйрецепт #низкоуглеводноеблюдо #кетоменю #кеторацион