ЧЕБУРЕКИ ИЗ КАПУСТЫ без муки, без углеводов Больше рецептов в моем телеграмм канале Еще одна идея блюда из капусты и фарша. Готовится очень просто, быстро, а на вкус как пирожки с мясом! Очень вкусно, рекомендую попробовать Автор 🎥 @ketoparanoia Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт! Для теста: 🥬Молодая капуста 180 г 🥚Яйцо (С0) 3 шт 🧀Сыр моцарелла 60 г 🥄Псиллиум 2 чл 🧂Соль, специи (у меня перец, сушеный чеснок) 🧈Масло для смазывания сковороды 10 г Для начинки: 🥩Фарш обжаренный 150 г (или приготовленное мясо, порезанное на кусочки) 🧀Сыр 40 г 🧂Соль, специи Приготовление: 1. Капусту нашинковать, положить в блендер, добавить яйца, соль и специи. Пробить до однородной массы, добавить сыр и снова все перемолоть 2. Перелить тесто в миску, добавить псиллиум и тщательно перемешать. Оставить на 10 минут 3. На сковороду, смазанную маслом, выложить тесто и распределить по поверхности. Как масса схватиться - выложить на одну половину фарш, сверху присыпать тертым сыром и накрыть второй половиной, придавив края лопаткой 4. Обжарить с двух сторон на медленном огне, под крышкой У меня получилось 4 шт Примерное КБЖУ на 1 шт: 216/19/13/5 (клетчатка 3) Готовьте с удовольствием! #чебурекиизкапусты #чебурекибезмуки #ленивыеголубцы #кеточебуреки #ппчебуреки #кетопирожки #пппирожки #keto #кето #кетодиета #кеторацион #кетоблюдо #кетопитание #кеторецепт #кеторецепты #кетозавтрак #кетообед #кетоужин #кетоидеи #кетоеда #ппрецепты #кетозакуска #рецептыкето
