Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Прокачайте ноги: • Level up your legs Прокачайте пресс: • Level up your abs Прокачайте дух: • Why Reading/Watching Yuyu Hakusho will mak... 00:00 Разбор верхней части спины 12:07 Худшие и лучшие практики тренировки спины 20:04 Снятие ограничителя с поясницы 29:30 Организация упражнений на верхнюю часть спины 36:59 Упражнения на увеличение веса для коромысла
